Encarcerado na mente

 O principal motivo de infelicidade nunca é a situação, mas os pensamentos que temos sobre ela. Esteja consciente dos seus pensamentos. Isole- os da situação que é sempre neutra, que é sempre o que é.  Existe a situação ou o facto,    e existem os meus pensamentos sobre eles.  Em vez de inventar histórias, cinja- se aos factos.    Encarar os factos é sempre fortalecedor. Tenha consciência de que é aquilo que você pensa que em larga medida, cria as emoções que sente. Compreenda a ligação que existe entre o seu pensamento e as suas emoções. Em vez de ser os seus pensamentos e emoções, seja a consciência que lhes subjaz.                                Não procure a felicidade. Se a procurar não a encontra - rá, pois a busca é a antítese da felicidade. A felicidade é sempre esquiva, mas a libertação da infelicidade é atingível agora mesmo, se encarar encarar as coisas como elas realmente são, em vez de inventar histórias sobre elas. A infelicidade encobre o seu estado natural de bem-estar e paz interior a fonte da verdadeira felicidade.   

Eckhart tolle.

 A sombra não reconhece a luz !!!!               Mas para aqueles que vivem na sua presença  iluminada, não existe sombra ela se desipa.

 Nunca te desapeges de ti mesmo !!!,           para não ficares sozinha ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,és sempre o melhor amigo que podes ter!

Estar atenta, para saber escolher

Devemos lembrar- nos que os pensamentos não são as pessoas.   Viver os nossos dias sem nos identificarmos com os pensamentos que nos ocorrem, ou melhor ainda, substituir  imediatamente  os pensamentos negativos que nos invadem por pensamentos positivos.    Devemos habituar- nos a ser senhores de nós mesmos, dos nossos pensamentos. Gerindo, portanto, os pensamentos que nos ocorrem, sem nos deixarmos dominar por eles.        Segundo esta nova visão, podemos verdadeiramente, impedir que alguém, ou alguma coisa venha perturbar o nosso fundo de serenidade. Estar sempre gratos pela vida, aconteca  o que acontecer. Preferir sempre a gratidão á amargura. Nunca nos queixamos, mas incluir tudo o que nos acontece na nossa viagem da vida.       A verdade de que somos pessoas continuamente preciosas, valiosas para Deus impele- nos a usar a vida e a não ser usados por ela, a viver os dons que ela nos oferece, mas também a afastar- nos daquilo que consideramos negativo, destrutivo. 

 Só quem se vê no fundo do poço 

Tem o oportunidade;---

 de escolher subir para começar a viver.

 O meu amor por ti 

Não é um relacionamento 

Não está fechado no coração 

Ele é como o vento 

Soa ao ouvido se estiveres atento 

Caminha contigo 

Está sempre lá 

Não pode caminhar por ti

É só;   força e  alento 

Nunca duvides  disso

 Se não o vires presente

 é do tamanho do universo 

Impossível! estar ausente. 

 Não conseguiremos  mudar os outros          ; mas; conseguiremos mudar- nos a nós  próprios......      Senhor,,,,,,,me entrego a ti neste dia ,,,,,,,,,,me guia